Stretch & Relax - Dehnen & Entspannen

Zu wenig Bewegung, zu langes Sitzen, Stress oder zu viel körperliche und seelische Beanspruchung und Belastung verspannen die Muskulatur, machen Gelenke unbeweglich. Eine ungesunde Körperhaltung, Schmerzen, Verschleiß, Schlafstörungen, gesundheitliche Probleme sind die häufigsten Folgen…

Dieser Kurs bietet abwechslungsreiche sanfte Übungen zur Dehnung sämtlicher Muskelgruppen, Entspannung der Faszien, Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und unterschiedliche Entspannungstechniken für mehr Wohlbefinden & Gesundheit!

Freitags, von 10:50 – 11:50 Uhr
in der Werderhalle, Schulstr. 49/Ecke Werderstr., Ketsch