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Neue Staffel der Gesundheitskurse bei den Tanzfreunden Ketsch
mit Christiane Glock starten
Wirbelsäulengymnastik ist ein seit bereits vielen Jahrzehnten bewährtes und immer noch hervorragendes Trainingsprogramm zur Vorbeugung und Behandlung von Rückenbeschwerden. In
diesem Kurs lernen Sie abwechslungsreiche Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Stabilisation Ihrer gesamten Wirbelsäule und vor allem ihrer Körperhaltung kennen. Eventuell bereits
bestehende Verspannungen, Haltungsschwächen und Rückenschmerzen können dadurch deutlich gelindert werden.
Dienstags, ab 09.04.2024, 10 Einheiten, von 17:05 – 18:05 Uhr
Haus der Begegnung, Kolpingstr. 12, Ketsch
Qigong ist eine sanfte, viele Jahrtausende alte, traditionelle chinesische Bewegungsform. Es fördert die Gesundheit, die Beweglichkeit und verleiht innere Ruhe und Gelassenheit. Qigong weckt ein neues Lebensgefühl und Lebensfreude, baut Stress und Ärger ab und bringt Körper und Seele in Gleichklang. Durch Atemübungen wird außerdem die Sauerstoffversorgung verbessert. Qigong ist ein ideales Gesundheitstraining für Alt und Jung!
Dienstags, ab 09.04.2024, 10 Einheiten, von 18:10 – 19:10 Uhr
Haus der Begegnung, Kolpingstr. 12, Ketsch
Freitags, ab 12.04.2024, 10 Einheiten, von 09:45 – 10:45 Uhr
Werderhalle, Schulstr. 49/Ecke Werderstr., Ketsch
Stretch & Relax – Dehnung & Entspannung
Bewegungsmangel, langes Sitzen, Stress oder zu viel körperliche und seelische Beanspruchung und Belastung verspannen unsere Muskeln, wodurch die Gelenke immer unbeweglicher werden. Durch eine
ungesunde Körperhaltung entstehen dann Schmerzen, Verschleiß, Schlafstörungen, Antriebslosigkeit und zahlreiche weitere gesundheitliche Probleme…
Nach neuen wissenschaftlich Erkenntnissen ist das regelmäßige Dehnen und Entspannen der Muskulatur außerdem immens wichtig für das Herz-Kreislaufsystem. Studien ergaben eine deutliche Senkung eines
zu hohen Blutdrucks einhergehend mit einer Entlastung des Herzens.
Dieser Kurs bietet abwechslungsreiche sanfte Übungen zur Dehnung sämtlicher Muskelgruppen, Entspannung der Faszien, Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und unterschiedliche
Entspannungstechniken für mehr Wohlbefinden & Gesundheit!
Freitags, ab 12.04.2024, 10 Einheiten, von 10:50 – 11:50 Uhr
Werderhalle, Schulstr. 49/Ecke Werderstr., Ketsch
Kontakt und weitere Auskünfte:
Geschäftsstelle Helga Klefenz
Email: info@tanzfreunde-ketsch.de
oder
Tel.: 06202-9565769
Auch Kindern macht Yoga viel Spaß
Am 22.02.24 startete bei den Tanzfreunden Yoga für 4-6 Jährige Kinder
Turnierteam der Tanzfreunde Ketsch auf Erfolgskurs
Landesmeisterschaft Baden-Württemberg im Country Westerntanz
Ketsch Ahoi, Tanzfreunde dabei!
Erstmalige Teilnahme der Tanzfreunde beim Ketscher Faschingumzug war ein voller Erfolg
:-) Emojis beim Tanz
Neue Paartanzgruppe am Montag
Im Januar wurde ein neuer Tanzkreis ins Leben gerufen. Diese Gruppe wird von dem ausgebildeten Tanztrainer Uwe Wedekind unterrichtet. Er vermittelt mit viel Erfahrung und Geduld den Einstieg in
die Welt der Standard- und Lateintänze. Der neue Montagstanzkreis trifft sich ab 18:15 Uhr in der Werderhalle, Schulstr. 49/Ecke Werderstr. in Ketsch.
Die bunte Mischung in der Tanzgruppe und die Offenheit für neue Paare, egal ob mit oder ohne Tanzerfahrung, machen den Kreis zu einem tollen Ort für gemeinsames Tanzen und Lernen.
Nächstes Training: 19.02.2024
Yoga mit Kindern von 4-6 Jahren spielerisch erleben
Beatrix Keßler, Erzieherin i.R. hat im Kindergarten Yoga mit Kindern im Alter von 4-6 Jahren praktiziert.
Der Kurs beginnt am Donnerstag, 22.02.2024 und findet 5 x 60 Min. statt.
Mitzubringen sind: Matte, rutschfeste Socken, Trinkflasche.
Anmeldung und weitere Auskünfte bei der Geschäftsstelle:
Tel. 06202-9565769
Mobil 0176-80417751
E-Mail: Geschaeftsstelle@tanzfreunde-ketsch.de
Ketsch Ahoi, TFK Ahoi
Die Tanzfreunde Ketsch nehmen dieses Jahr am Fasnachtsumzug teil...
Neues Trainingskonzept für LINEDANCE ab 30.01.2024
Kostenlos schnuppern
Wer gerne tanzt, aber keinen Partner / keine Partnerin hat, für den ist LINEDANCE vielleicht genau das Richtige. Jeder tanzt unabhängig von einem Partner und doch „gemeinsam“ in einer
Gruppe.
Linedance ist eine der abwechslungsreichsten Tanzarten der Welt und verbindet Einflüsse aus vielen verschiedenen Tanz- und Musikrichtungen. So vereinen sich klassische Country Tanzstile, die
bekannten Standardtänze, die fetzigen lateinamerikanische Tänzen und der coole HipHop in nur einer Sportart. Durch die vielfältige Auswahl ist Linedance außerdem ein ideales Training für Kondition
und Koordination für alle Altersklassen. Und das Wichtigste: es macht enorm viel Spaß!
Interessierte Einsteiger haben ab sofort die Möglichkeit, in unserer Linedance Basisstunde kostenlos zu schnuppern.
Der Einstieg ist jederzeit, auch für Interessenten ohne Vorkenntnisse, möglich.
Wir treffen uns immer Dienstags 18:00 Uhr – in der Rheinhalle Ketsch.
Es ist keine Anmeldung erforderlich – wer Interesse hat kann einfach vorbeikommen.
Wer Linedance schon kennt und bereits Vorkenntnisse hat, kann in folgenden Gruppen kostenlos „schnuppern“:
Dienstags - Rheinhalle Ketsch
Fragen? Gerne an unsere Trainerin Sabine Backfisch bine@backfisch-ketsch.de oder an die Geschäftsstelle info@tanzfreunde-ketsch.de.
Weitere Linedance Schnupperangebote bei anderen Trainerinnen in verschiedenen Levels gibt es an folgenden Tagen:
Mittwoch, Donnerstag und Freitag. Siehe auch hier
Hier ist vorheriger Kontakt unter info@tanzfreunde-ketsch.de oder 06202-9565769 erforderlich.
HipHop bei U13 Hallenmasters
Die HipHop-Kids sind schwungvoll in ein neues (Tanz-)Jahr gestartet
Die neuen Termine für unsere Gesundheitskurse
Kursbeschreibung unter "Gesundheitssport"
Start Yoga Ganzjährig |
08.01.24 | 17:00-18:00 Uhr | Werderhalle, Schulstr. 49/Ecke Werderstr. |
Start Wirbelsäulengymnastik (bis 19.03.24) |
16.01.24 | 17:05 – 18:05 Uhr | Haus der Begegnung, Kolpingstr. 12 |
Start Qigong Dienstag (bis 19.03.24) |
16.01.24 | 18:10 – 19:10 Uhr | Haus der Begegnung, Kolpingstr. 12 |
Start Qigong Freitag (bis 22.03.24) |
19.01.24 | 09:45 – 10:45 Uhr | Werderhalle, Schulstr. 49/Ecke Werderstr. |
Start Stretch & Relax (bis 22.03.24) |
19.01.24 | 10:50 – 11:50 Uhr | Werderhalle, Schulstr. 49/Ecke Werderstr. |
Kontakt:
Geschäftsstelle Helga Klefenz
Email: info@tanzfreunde-ketsch.de oder
Tel.: 06202-9565769
Neuer Tanzkreis für Linedancer - Anfänger - ab 11. Januar
Die Teilnehmer/innen unserer beiden Linedance-Workshops für Anfänger unter Leitung von Trainerin Agita hatten bei einem gemeinsamen Training vor dem Spiegel wertvolle Erkenntnisse gewonnen. Alle
sind begeistert bei der Sache und freuen sich auf die letzten zwei Trainingseinheiten vor Jahresende.
Am Donnerstag 11.01.2024 startet dann ein neuer Linedance-Tanzkreis mit "Einsteigerniveau", ebenfalls mit Trainerin Agita.
Weitere Auskünfte bei Helga Klefenz (Geschäftsstelle)
06202 9565769 oder
info@tanzfreunde-ketsch.de
Neuer Tanzkreis für Paartänzer - Anfänger und Wiedereinsteiger - ab 8. Januar
Tanzen ist ein tolles Hobby. Vor allem, weil man es zu zweit ausüben kann!
In unserem Tanzkreis lernen Sie die Grundlagen wie Führen und Folgen, sowie die Tanzschritte des Welt-Tanzprogramms in einer angenehmen und lockeren Atmosphäre. Auch moderne bzw. Trend-Tänze wie
Discofox können in diesem Tanzkreis erlernt werden.
Am 08. und 15. Januar 2024, montags 18:15 - 19:45 Uhr, beginnen wir mit einem Schnupperkurs für interessierte Paare. Dabei lernen Sie die Grundschritte von Walzer, Foxtrott, Cha Cha
Cha und Rumba. An beiden Tagen werden die gleichen Inhalte unterrichtet. So kann man unabhängig an einem oder beiden Tagen teilnehmen. Unser Paar-Tanzkreis ist geeignet für Anfänger (ohne
Vorkenntnisse) und Wiedereinsteiger (mit geringen Vorkenntnissen). Trainer des neuen Tanzkreises ist Uwe Wedekind, ausgebildeter Tanzsporttrainer und Profitänzer mit langjähriger Erfahrung.
Bitte melden Sie sich für die Schnupperstunden telefonisch oder per Mail an.
Kontaktdaten: Geschäftsstelle Helga Klefenz
06202-9565769 oder
info@tanzfreunde-ketsch.de
Mittwochs-Paartänzer verabschieden sich gut gelaunt in die Weihnachtspause
Der Mittwochskreis der Tanzfreunde Ketsch verabschiedete sich mit einem fröhlichen Tanzabend von dem alten Jahr. Viele Tänzer kamen, um noch einmal gemeinsam zu tanzen und sich auf die nächsten Tanzveranstaltungen vorzubereiten.
Am 10. Januar geht es weiter mit den Kursen des Mittwochskreises, die von dem erfahrenen Tanzlehrer Rolf Bechberger-Stier und seiner Tanzpartnerin Linda Stier geleitet werden. Die beiden gehen
individuell auf die Bedürfnisse und das Niveau der Teilnehmer ein.
Die Tanzkreise sind in zwei Gruppen eingeteilt.
Die erste Gruppe, für Tänzer mit Grundkenntnissen, beginnt um 18:30 Uhr und endet um 20:00 Uhr.
Die zweite Gruppe, für fortgeschrittene Tänzer, beginnt um 20:00 Uhr und endet um 21:30 Uhr.
Das Ferdinand-Schmid-Haus in Ketsch, Goethestr. 22, Eingang Uhlandstraße, ist unser Trainingsort.
Dort finden wir eine ideale Atmosphäre für unser Tanzvergnügen. Sie sind herzlich eingeladen, unverbindlich vorbeizukommen und auszuprobieren, welcher Kurs zu Ihnen passt. Unser Trainer, Rolf Bechberger-Stier, wird Sie gerne beraten. Wir freuen uns auf Sie! Für weitere Informationen können Sie sich auch bei Marianne Hoffmann unter der Telefonnummer 0171 2460 444 melden.
Enderleolympiade 2023
Bei der letzten Veranstaltung des Ketscher Kinderferienprogramms am 9.September ging es nochmal hoch her
Die Mittwochs Linedancer waren vom 2.-4.6.2023 in der Sportschule Schöneck zum Workshop
"Sie haben es sich verdient"
Maifest 2023
Ein grandioses Fest liegt hinter uns.
Drei Tage ideales Wetter und gut gelaunte Besucher.
Tanzfreunde auf Socialmedia
Die Tanzfreunde Ketsch sind voller Spaß und Engagement dabei. Ob beim Paartanz, Linedance, Kinder-HipHop oder Turniertanz. Wir machen alles mit Freude am Tanzen und der Gemeinschaft. Um euch einen
Einblick in unser Vereinsleben zu geben, haben wir nun auch unsere Internetpräsenz verstärkt. Ihr findet uns jetzt auch auf Facebook und Instagram.
Schaut rein. Und wenn wir euer Interesse geweckt haben, folgt uns, um weiterhin informiert zu bleiben.
Wir freuen uns auf neue Vereinsmitglieder, Follower und Freunde
https://www.facebook.com/profile.php?id=100090442622511
https://www.instagram.com/tanzfreunde_ketsch/
Donnerstagskreis
Wo tanzen Freu(n)de macht
Einstieg leicht gemacht für Tanzpaare, die wieder aktiv sein möchten.
Der Donnerstagskreis - das sind tanzbegeisterte Menschen, die sich jeden Donnerstag treffen, um ihrem Hobby, dem Paartanz, nachzugehen. In entspannter Atmosphäre werden bekannte Figuren geübt und neue gelernt. Ein angenehmer Ausgleich zu einem anstrengenden Tag.
Wir tanzen in kleinen Gruppen, so dass auf die einzelnen Paare intensiv eingegangen werden kann und - auch nach einem Urlaub - den Anschluss nicht verliert.
Der Tanzkreis ist in 2 Gruppen unterteilt.
Trainingszeiten in den geraden Monaten:
Gruppe 1 (Anfänger mit Vorkenntnissen) Donnerstag, 19:30-20:30 Uhr in der "Werderhalle", Schulstraße 49/Ecke Werderstraße, Ketsch.
Gruppe 2 (Fortgeschrittene) Donnerstag, 20:30 Uhr-21:30 Uhr, ebenda.
In den ungeraden Monaten ist es umgekehrt.
Nach Absprache trainieren beide Gruppen manchmal gemeinsam, um die gruppenübergreifenden Freundschaften zu pflegen und anschließend den Abend gemütlich ausklingen zu lassen.
Sind Sie neugierig geworden? Greifen Sie gleich zum Hörer (oder zur Tastatur) und vereinbaren Sie einen Termin zum Probetraining.
Beratung und Anmeldung bei Petra Meyer, Tel. 06202/692770 oder
E-Mail: petra.meyer@tanzfreunde-ketsch.de.
Anmeldung nur paarweise möglich.
Erste Landesmeisterschaft Baden-Württemberg im Country Westerntanz
in Mosbach am 25.02.2023
Erfolge für die Tänzerinnen der Tanzfreunde
Ich liebe den Tanz,
denn er befreit
den Menschen
von der Schwere
aller Dinge.
Aurelius Augustinus